CET ÉTÉ, ON SE DÉTEND ... VOICI LES ACTIVITÉS DE JUILLET 2017

EN JUILLET,
ON CRÉE,
ON SE DISTRAIT,
ON SE DÉTEND ...

Le macramé fait son retour en force ! C'est la grande tendance de cet été.

Venez réaliser votre bracelet en macramé en 1 après-midi, avec ou sans perle selon votre choix,

Le 4 juillet de 14h à 17h
à Saint-Max

Détente et convivialité assurées …

Inscrivez-vous vite ! 4 places seulement

Tout le matériel est fourni.

Tout public, même débutant, à partir de 12 ans

Participation : 30€ - 23€ (adhérent)

Chut ! On se détend … 

On prend conscience de son corps, de sa respiration, de l'espace qui nous entoure, du silence, des bruits …

Venez prendre un bain de bien-être et vous envelopper de douceur, 

lors de cette demi-journée où vous découvrirez des approches 

à la portée de tous pour trouver un état de relaxation dès que vous en aurez besoin.

Au choix : le 6 juillet prochain ou le 18 juillet de 14h à 17h30
Participation : 35 € - 26 € (adhérent)

LES 12 & 13 JUILLET
de 14h à 17h
à Saint-Max

Vous êtes stressé(e) ? Avez envie et besoin de ressourcement personnel ? Ou envie d'autre chose : de vous libérer et de découvrir des approches conjuguant plaisir et développement personnel, de vous épanouir, d'évoluer sur le plan personnel, … ?

Optez pour ce stage "spécial été" conçu pour conjuguer plaisir et évolution personnelle, avec utilisation de techniques et outils faciles à mettre en œuvre et ludiques.

2 demi-journées basés sur des apports pédagogiques concrets et simples à mettre en application, à la portée de tout un chacun.

Devenez acteur et maître de votre vie ! Accomplissez-vous et épanouissez-vous en surmontant en douceur et efficacement les obstacles et les freins, soyez co-créateur de vos projets, vos désirs,  vos rêves.

De quoi prendre votre destin en main tout en vous distrayant, vous amusant, et en stimulant votre cerveau droit !

Venez apprendre à aller au-delà des apparences : à ne plus penser à rien, à lâcher-prise totalement pour laisser votre Soi émerger, retrouver vos yeux d'enfant.

Laissez le temps suspendre son vol, relaxez-vous, pour éprouver un léger vertige et découvrir quelque chose de nouveau en vous : ce léger décalage entre votre vie quotidienne et votre/vos vie(s) parallèle(s) possible(s) …

Le tout en stimulant votre créativité et en vous initiant à des méthodes qui vont mobiliser vos ressources, faire de votre inconscient un allié puissant et lever les obstacles qui entachent votre vie.

Nous limitons nos vies par nos croyances, nos idées, nos conditionnements. Libérons ces schémas pour accéder à une vie meilleure et plus heureuse …

Nous pratiquerons ensemble :

- l'approche de l'expansion de la conscience et de la vacuité

- le centrage au Soi par les "images magiques"

- le dessin esquissé pour déterminer les étapes vers la réalisation de vos désirs et rêves

- la peinture, le collage et/ou les perles pour activer vos ressources personnelles

- la création d'un petit tableau de visualisation permettant d'activer en vous la loi de l'attraction

- l'utilisation des cartes Ho'oponopono pour recevoir et accueillir des messages personnels pour vous aider à résoudre vos difficultés actuelles.Pour ce module les outils et approches utilisés sont issus des outils suivants : 

méthode Ho'oponopono, relaxologie, ECNO, mantras, sonothérapie (phonèmes, carillons, diapasons, bols tibétains), respiration consciente (Dr Kinslow), visualisation créatrice (Sandra Ingerman), etc ...

Aucune connaissance ni compétence artistique ou créative ne sont nécessaires.
Tarif : 70 € - 55 €(adhérent) Fournitures comprises

LES STAGES PRATIQUES EN EVOLUTION PERSONNELLE - AOÛT 2016

PRÉPAREZ LE RUSH DE LA RENTRÉE

RENTREZ SEREINEMENT

DITES "NON" AU STRESS et AUX CONFLITS !

STAGE PRATIQUE : COMMENT LÂCHER PRISE ?

Le 20 AOÛT de 9h30 à 16h

Nous aimons plus que tout avoir le contrôle, garder le contrôle, sentir que l'on a le contrôle, que ce soit dans notre travail, notre vie personnelle, nos émotions, avec les autres aussi, peut-être. Et puis, nous aimerions bien parfois avoir le contrôle sur des événements qui, justement, sont hors de notre contrôle.

Lorsque nous acceptons que nous ne pouvons changer ni les événements ni les autres et que nous pouvons seulement changer notre façon de les percevoir, nous accédons au lâcher prise. Nous nous donnons alors une chance de vivre avec beaucoup moins de stress. De la même façon, lorsque nous modifions notre action pour arriver à un résultat, nous faisons preuve de flexibilité et d'habileté à décrocher d’une conduite non conforme, non adaptée.

A travers tous les événements qui nous arrivent, il est important de faire la différence entre ce que nous pouvons contrôler, ce que nous pouvons influencer et ce que nous ne pouvons ni contrôler, ni influencer. Faire une distinction entre ces trois états de fait est sans doute une première étape à laquelle nous accorderons de l'importance lors de ce stage.

Voici un exemple simple et ô combien courant :  vous êtes en discussion avec quelqu'un et vous avez un nom "sur le bout de la langue" qui vous échappe, et vous vous acharnez pendant un certain temps à le retrouver. En vain. En effet, plus vous faites d'efforts, moins vous vous souvenez. Puis, vous passez à un autre sujet, vous lâchez complètement prise sur votre recherche. Ah quoi bon ? Puis, sans crier gare, alors que vous vous adonnez à tout autre chose, le nom recherché "surgit de nulle part" et sans aucun effort.

Pourquoi trouvons-nous si difficile d'abandonner notre besoin de contrôle? Parce que nous nions ou parce que nous sommes très peu conscient des peurs qui seraient liées à une absence de contrôle.

Lâcher prise est un acte de confiance qui nécessite l’acceptation de nos limites, la reconnaissance des autres dans leurs différences et la capacité de faire avec ce qui est.

Lâcher prise implique donc de nous changer nous-même ou de nous accepter avec nos limites, nos valeurs. Cette façon de procéder nous permet d’accepter les autres bien plus aisément. Le cerveau humain est très complexe et capable de grandes choses, à condition que nous développions sa grande flexibilité.

AU PROGRAMME :

- Si je perds le contrôle, que m'arrive-t-il ? 

  Si je lâche prise comment vais-je me sentir ?

- Comment pratiquer la méditation "minute" ?

- Les mantras, une solution facile et pratique

- L'exercice des "petits bonhommes allumettes" – méthode J. Martel

PARTICIPATION : 60 € - 45 € (pour les adhérents)
Pour toute inscription avant le 25 juillet : 50 € - 40 € (si adhérent)

Place limitées à 6. Inscrivez-vous sans tarder !
Pour valider votre inscription,
un versement de 30 € via Paypal vous sera demandé.
Contactez-moi pour en savoir + ...

LE 27 AOÛT de 9h30 à 16h30 et
LE 28 AOÛT de 14h à 17h

"En chacun de nous se trouve un enfant qui souffre. Nous avons tous connu des périodes difficiles et beaucoup d’entre nous ont été fortement perturbés durant l’enfance. Et pour nous protéger de toute cette souffrance, la seule solution que nous ayons trouvée a été d’oublier ces épisodes douloureux. Chaque fois que la douleur se réveille, cette sensation nous est si insupportable que nous refoulons nos sentiments et nos souvenirs au plus profond de notre inconscient. A tel point que nous pouvons passer des années et des années à négliger cet enfant blessé.

 Pourtant, notre enfant intérieur blessé est là en permanence et nous ne le savons même pas.

L’enfant blessé a besoin de soins et d’amour mais nous les lui refusons. La douleur et le chagrin qui nous habitent semblent insurmontables, et, effrayés par toute cette souffrance, nous la fuyons. Même si nous en avons le temps, nous ne revenons pas en nous-mêmes par peur de la confronter.

Prenez bien soin de vous. Votre corps, vos sensations, vos perceptions ont besoin de vous. L’enfant blessé a besoin de vous. Votre souffrance a besoin que vous la reconnaissiez. Revenez en vous."

Paroles de Thich Nhat Hanh, Maître bouddhiste vietnamien

Lors de ce stage, il vous sera proposé, après avoir rencontré votre enfant intérieur blessé, de découvrir comment mettre en œuvre un programme en 6 étapes adaptées, simples et à la portée de tout le monde,  pour que vous puissiez définitivement vous réconcilier avec lui, prendre soin de lui, l'aimer, le rassurer et ne plus jamais le laisser tomber.

Une étape d'évolution personnelle assez exceptionnelle, permettant de résoudre et de guérir certaines blessures émotionnelles de notre enfance, dont nous n'avons pas forcément conscience.

8 places maximum – 80 € - 65 € (si adhérent) 

Pour toute inscription anticipée avant le 30 juillet,

70 € - 55 € si adhérent

Pour valider votre inscription,
un versement de 35 € via Paypal vous sera demandé.
Contactez-moi pour en savoir + ...

EN AVANT-PREMIÈRE, TOUTES LES ACTIVITES DE CET ETE

VOUS CHERCHEZ

un STAGE, un ATELIER
en JUILLET & en AOÛT ?

VOICI, CE QUE
NOUS VOUS PROPOSONS ...

NEWS POUR LES SEMAINES 30 & 31

SEMAINE 30

ATELIERS AUTONOMES ( LA SUITE)

LUNDI 20/07 de 9h à 12h

MERCREDI 22/07 de 13h à 15h

Vous venez librement pendant ces horaires au local ...

Vous créez, fabriquez, recycler

ce que vous voulez !

Vous utilisez votre matériel
& le nôtre ...

Vous pouvez dénicher des pièces intéressantes et complémentaires,
Ou encore des perles, des décors, du tissu, des morceaux de bois, etc
A PRIX CANON ! de 1 à 5 €

LA SEULE CONDITION :

ÊTRE ADHÉRENT OU ADHÉRER
10 € pour 2015

QUELQUES IDÉES ...

SEMAINE 31

STAGE LE 27 JUILLET

DE 9h à 12h & de 13h30 à 15h30

RÉVEILLEZ VOS SENS !

Participation : 20 €

PROGRAMME :

• Relaxation guidée
  LES ÉMOTIONS & L'OUÏE
• Réveil de la créativité : fabriquer une boîte de rangement
  à partir d'une boîte à chaussures
  pour vos bijoux, chaussettes, cosmétiques, ...
  LE TOUCHER & LA VUE
• Eveil gustatif : les herbes aromatiques dans mes plats :
  On hume, on goûte, on apprend les bienfaits ...
  LE GOÛT & L'ODORAT

INSCRIVEZ-VOUS !
SUIVEZ NOS ACTUS
SUR 

Notre page, ici

ATELIERS AUTONOMES TOUS PUBLICS

Çà y est, c'est l'été !
Vous restez sur l'agglomération?
PROFITEZ-EN POUR RÉVEILLER VOTRE CRÉATIVITÉ.

Nous lançons du 15 juillet au 15 août des ateliers autonomes 
GRATUITS ET OUVERTS
A TOUS à partir de 12 ans

YOUPI! Vous voilà libre de profiter de notre espace, de notre matériel et de nos conseils.
Outils, adhésifs pro, bois, perles, matériel de créativité de 1 à 5€

IL VOUS SUFFIT D’ADHÉRER POUR 10€ SEULEMENT !

QUAND?

Du 15/07 au 15/08 de 10 à 12H & 13 à 15H

Les lundis matin & mercredis après-midi

OU?

A Saint-Max (54130)

41, rue Joseph Huet

COMBIEN CA COÛTE?

10€ l'adhésion + coût éventuel du matériel