LES CONSEILS UTILES DE MI-OCTOBRE
Si vous voulez être créatif, pensez à vous mettre debout toutes les 30 min et à faire quelques pas.
Si vous utilisez des huiles essentielles, ne les utilisez jamais pure par la bouche ou sur la peau !!!!
Car, qui dit pure et extrêmement efficace, dit aussi dangereux : risques de brûlure tant interne qu'externe, d'allergies, de réactions et/ou de taches indélébiles sur la peau, sans compter certaines HE photosensibilisantes ...
- Pour la peau faire un mélange à 2% d'HE dans une huile végétale neutre (avocat, argan, noyau d'abricot,...)
- Si vous souhaitez en consommer, jamais pur ! Pas non plus sur un sucre ou un cachet neutre. Préférez, tout en veillant à l'HE que vous utilisez (demandez conseil à un spécialiste, aromathérapeute), à la diluer dans une c.a.c d'huile d'olive. Ne pas boire d'eau après ...
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